Kadınlara “bakımlı saç” önerisi
Kocaeli’nin Gebze İlçesi’ne bağlı Çayırova Beldesi’nde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi’nin (ASM) Dermatoloji Bölümü’nde görevli Dr. Esra Özgüroğlu, sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiğini, her gün yıkananan saçların yıprandığını söyledi.
ASM Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Esra Özgüroğlu, insanların dış görünüşünde saçların çok önemli bir rol oynadığını ifade ederek, sağlıklı saçlara sahip olmak için bazı kurallara uyulmasının yeterli olacağını söyledi. Sağlıklı saçlara sahip olmanın herkesin arzusu olduğunu vurgulayan Dr. Özgüroğlu, “Saçın esas maddesi keratin denilen bir proteindir.
Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsak, unutulmaması gereken en önemli nokta, saçın sadece kökünden beslenebileceğidir. Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır. Sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmeliyiz. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir.
Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir” dedi. Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanıldığının da altını çizen Dr. Özgüroğlu, “Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün aşırı yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.
Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır. Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır. Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır. Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatmaktadır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden, sıkı ve gergin toplamalar sorumludur” diye konuştu.
Saçların kestirilmesinin, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmadığını söyleyen Dr. Esra Özgüroğlu, “Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir. Unutulmaması gereken saçın kökünden beslendiğidir. Dolayısıyla bu yüzden saçlarımızı kestirmek, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmaz” şeklinde konuştu.
Kaynak: internethaber
Yazan: info | Kategori: Kategorilenmemiş | February 2007 |
Kadınlara “bakımlı saç” önerisi yazisi icin 18 yorum var
Sizde bir yorum yapin
February 1st, 2008 14:19
arkadaslar ne tur tahlıller yapılddı sızlere
sormak ıstedım yazarsanız sevınırım
February 1st, 2008 14:17
arkadaslar benımde saclarım asırı dokuluyor ozelleıkle onlerım tahlıllerım ıyı cıktıgı halde hala dokuluyor
bıoxınde denedım ama sonuc aynı
neyapacagımı bılemıyorum
nolur bır cagre
October 4th, 2007 02:29
yaaa ben 3 defa tahlil yaptırdım.bana her defasında birşey yok deyip revigen bioxin yazıp gönderiyorlar. ama ben kel kalmak üzereyim.lütfen benim gibi olan varmı.bunun çözümü varmı.
September 29th, 2007 00:51
slm… ya bende sac maduruyum ben yenı dogum yaptım
ancak hamılelıgımde ve dogumdan snra asırı derecede sacım dokuluyo
ne yapıcam bilmıyorum. acaba diyorum dogumla bir alakası var mıdır acil çözüm aranıyo yoksa kel kalıcaz
September 23rd, 2007 21:26
Hepinizi çok ii anlıyorum arkadaşlar bende de bi saç dökülmesi problemi wardı.Acayip dökülüyordu.Nerdeyse kel kalıyordum.Sonra doktora gittim tabi bir dizi tahlil.Sonuçta da kansızlık, demir eksikliği,çinko eksikliği vs..vs..vs…..şimdi ise doktorumun werdiği ilaçları kullanıyorum durumum günden güne düzeliyor,saçım artık eskisi gibi dökülmüyor,aksine eskisinden de güçlü.Yani her derdin bir dermanı wardır.Tawsiyem saçlarınızı sewiyor we kel kalmak istemiyorsanız hemen bir doktora başvurun…
September 20th, 2007 09:35
sevilaykiz_34@hotmail.com arkadaslar valla saçlarım aşırı cansız ne yapacağımı bilmiyorum.görünce moralim çok bozuluyo.yanlış beslenmeden dolayı oluyo biliyorum.nasıl beslenilmeli birisi bize yanıt versin.çok önemli lütfennnnnnn
September 19th, 2007 22:56
walla arkadaşlar benimde saçlarım yaklaşık 1 aydır çok dökülmeye başladı. özellikle duşta feci dökülüyo. doktora gitmedim ama böyle giderse kel kalıcam diye korkuyorum. bence her hastalığın ana kaynağı strese bağlı. saçlarda stresten dökülüyo. umarım bir an önce bu dökülmeler sona erer.
September 17th, 2007 00:48
Son 1 yıldan bu yana saçlarım çok yoğun bir şekilde dökülüyor. Burada verilen bazı önerileri yapmama rağmen hiçbir değişiklik olmadı.
:(
Ama benim kanaatim bu dökülme doğrudan beslenme şeklime ve strese dayalı diyorum. Artık bu da Dr. ye gidince anlaşılacak.
Vücuttaki her uzvun kendine özgü önemli görevleri var. Ama saçlar daha bir önemliymiş. Bunu ancak saçı dökülen bilir…..