Ana Sayfa Site Haritasıİletişim

Kadınlara “bakımlı saç” önerisi

Kocaeli’nin Gebze İlçesi’ne bağlı Çayırova Beldesi’nde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi’nin (ASM) Dermatoloji Bölümü’nde görevli Dr. Esra Özgüroğlu, sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiğini, her gün yıkananan saçların yıprandığını söyledi.

ASM Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Esra Özgüroğlu, insanların dış görünüşünde saçların çok önemli bir rol oynadığını ifade ederek, sağlıklı saçlara sahip olmak için bazı kurallara uyulmasının yeterli olacağını söyledi. Sağlıklı saçlara sahip olmanın herkesin arzusu olduğunu vurgulayan Dr. Özgüroğlu, “Saçın esas maddesi keratin denilen bir proteindir.

Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsak, unutulmaması gereken en önemli nokta, saçın sadece kökünden beslenebileceğidir. Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır. Sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmeliyiz. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir.

Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir” dedi. Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanıldığının da altını çizen Dr. Özgüroğlu, “Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün aşırı yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.

Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır. Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır. Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır. Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatmaktadır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden, sıkı ve gergin toplamalar sorumludur” diye konuştu.

Saçların kestirilmesinin, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmadığını söyleyen Dr. Esra Özgüroğlu, “Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir. Unutulmaması gereken saçın kökünden beslendiğidir. Dolayısıyla bu yüzden saçlarımızı kestirmek, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmaz” şeklinde konuştu.

Kaynak: internethaber



esra özkan diyor ki:

erkeklerde olduğu gibi şakaklarımdaki saçlarım çok dökülüyor ve kopuyor resmen şakaklarım erkeklerde olan açılma gibi oldu dermotolojiye gittim kan testi yapıldı hiç bir sorun yokmuş 2 senedir saçlarımı toplamıyorum ama halen dökülüyor losyonlar verildi zinko hapları verildi ama hiç faydasını görmedim lütfen bana yardımcı olun yaşım 27 ve sadece köyü alıçkanlığım sigara yardımcı olursanız çok sevinirim bu yaşta kel kaqlmak istemiyorum saygılarımla esra

nazo diyor ki:

benim aşırı saç dökülemsi sorunum var duş alırken dahada fazla dökülüyo lütfen bir çözüm önerirmisiniz

aylin diyor ki:

saclarımı avucladıkca cok dokuluyo banyodada cok dokuluyo sacımda boya var sacım bıde benım cok kuru sızce ne yapmalıyım lutfen yardım edın

yaren diyor ki:

iki yıldır saçlarım yuvarlak alanlar halinde dökülüyordu özel doktora gittim kafamdan iğne yapıldı biraz düzeldi şimdi bölge halinde değil ama banyoda ve normal şekilde çok aşırı dökülüyor saçım okadar azaldıki dışarı çıkmaya utanıyorum

HAFİZE KALDEMİR diyor ki:

merhaba 1 ay sonra düğünüm var saçlarım çok fazla dökülüyor çok az sayıda saçım kaldı
düğüne kadar saç kalmayacağından korkuyorum.Sabah kalktığımda yastığım dökülmüş saçlarla dolu oluyor
normalde de çok fazla dökülüyor özellikler banyoda ve kirlendiğinde arasıra zeyrin yağı
sürüyorum.Şampuan ve saç kremi kullanıyorum onların etkisi varmıdır.Çok fazla
üzülüyorum yardımcı olursanız çok sevinirim

ceren diyor ki:

1sene önce saçımda yuvarlak bir alan açıldı ve genel olarakta dökülme arttı. gitmediğim doktor kalmadı. bir kaç yerde daha açılmalar oluştu. şu an açıklar biraz kapandı ama oradaki kıllar çok ince. genel olarakta çok yoğun bir dökülme var. tekrar bir yerlerde açılma olmasından korkuyorum. bu hastalıktan tam olarak kurtulamıyacakmıyım? saçlarımın dökülmesinin nasıl önüne geçebilirim?

selma diyor ki:

merhaba yaklaşık 5 senedir şaçlarım dökülüyor gitmedim yer
kullanmadığım ilaç kalmadı saçlarımın tepesi iyice açıldı ne
yapmam gerekiyor yoksa ileride kel kalıcağım.

şura diyor ki:

saçlarımın ön kısımları çok dökülüyor 21 yaşındayım 2 yıl öncesine
kadar çok gür ve güzel saçlara sahiptim şimdi bu kdar dökülmesi
beni endişelendiriyor cilt doktoruna gittim vitamin hapı özel şampuan
verdi kullandım hiç bir faydası olmadı şimdi bitkisel yağlar kullanıyorum ne önerir
siniz lütfen bana yardım edin

yağmur diyor ki:

yaklaşık 2 yıldır sonbahar ayında özellikle saçım dökülüyor nedenini bilmiyorum. bi ara diyet yaptım ve kısa sürede kilo verdim bu nedenle olabilirmi bunun haricinde saçıma zarar verecek kimyasal madde kullanmıyorum saç tellerim çok zayıfladı ve saçımın arka kısmında dökülme oluyor bunun nedenini bilmemek çok kötü bana yardımcı olursanız çok sevinirim zaten en kısa zamanda dermatologa başvurucam cevabınızı bekliyorum teşekkürler…

merviş diyor ki:

benimde saclarım yaklaşık iki aydır cok fazla dökülüyor.dilk başta normaldir dedim ama deişmedi artıkça arttı doktora gitim kan tahlili yapttırdım ilaçlar ve 2 sampuan verdi ama hala dökülüyo baska bi doktorda zinkoyu önerdi canım cok sıkkın okullar acılacak ve bende psikoloji kalmadı ALLAH kımsenın basın avermesin cok zor bi durum.en önemli etken stresmiş.banda yardımcı olursanız sevinirim:)

Hatice diyor ki:

Son 1 yıldan bu yana saçlarım çok yoğun bir şekilde dökülüyor. Burada verilen bazı önerileri yapmama rağmen hiçbir değişiklik olmadı.
Ama benim kanaatim bu dökülme doğrudan beslenme şeklime ve strese dayalı diyorum. Artık bu da Dr. ye gidince anlaşılacak.
Vücuttaki her uzvun kendine özgü önemli görevleri var. Ama saçlar daha bir önemliymiş. Bunu ancak saçı dökülen bilir….. :( :(

çilek diyor ki:

walla arkadaşlar benimde saçlarım yaklaşık 1 aydır çok dökülmeye başladı. özellikle duşta feci dökülüyo. doktora gitmedim ama böyle giderse kel kalıcam diye korkuyorum. bence her hastalığın ana kaynağı strese bağlı. saçlarda stresten dökülüyo. umarım bir an önce bu dökülmeler sona erer.

esra diyor ki:

sevilaykiz_34@hotmail.com arkadaslar valla saçlarım aşırı cansız ne yapacağımı bilmiyorum.görünce moralim çok bozuluyo.yanlış beslenmeden dolayı oluyo biliyorum.nasıl beslenilmeli birisi bize yanıt versin.çok önemli lütfennnnnnn

japon diyor ki:

Hepinizi çok ii anlıyorum arkadaşlar bende de bi saç dökülmesi problemi wardı.Acayip dökülüyordu.Nerdeyse kel kalıyordum.Sonra doktora gittim tabi bir dizi tahlil.Sonuçta da kansızlık, demir eksikliği,çinko eksikliği vs..vs..vs…..şimdi ise doktorumun werdiği ilaçları kullanıyorum durumum günden güne düzeliyor,saçım artık eskisi gibi dökülmüyor,aksine eskisinden de güçlü.Yani her derdin bir dermanı wardır.Tawsiyem saçlarınızı sewiyor we kel kalmak istemiyorsanız hemen bir doktora başvurun…

serra diyor ki:

slm… ya bende sac maduruyum ben yenı dogum yaptım
ancak hamılelıgımde ve dogumdan snra asırı derecede sacım dokuluyo
ne yapıcam bilmıyorum. acaba diyorum dogumla bir alakası var mıdır acil çözüm aranıyo yoksa kel kalıcaz

manolya diyor ki:

yaaa ben 3 defa tahlil yaptırdım.bana her defasında birşey yok deyip revigen bioxin yazıp gönderiyorlar. ama ben kel kalmak üzereyim.lütfen benim gibi olan varmı.bunun çözümü varmı.

sebnem diyor ki:

arkadaslar benımde saclarım asırı dokuluyor ozelleıkle onlerım tahlıllerım ıyı cıktıgı halde hala dokuluyor
bıoxınde denedım ama sonuc aynı
neyapacagımı bılemıyorum
nolur bır cagre

sebnem diyor ki:

arkadaslar ne tur tahlıller yapılddı sızlere
sormak ıstedım yazarsanız sevınırım

pınar diyor ki:

ya bu ne hiç bişe göstermio

curie diyor ki:

Eğer doktora gittiyseniz ve dökülmeye yolaçan sağlık sorununuz yoksa : *1 şişe bademyağının içine 2 bepanthene ampul+2 evigen ampul+varsa 1 kaşık doğal zeytinyağı katın ve özellikle saç diplerinize yedirip en az 1 saat bekletin.*Bu uygulamayı 4 hafta boyunca haftada 1 kez düzenli yapın,sonra 2 haftada bire ve daha sonra 1′er ampule düşürerek azaltın.Ampul dediğimiz,iğnede kullanılan minik şişelerdir,eczacınız bilir.Evigen ise E vitamini karışımı,yani herşey doğal ve sakıncasız,kısacası faydası var-zararı yok.Korkmayın,saçınız kokmuyor ve normal 2 şampuanlamayla kolayca temizleniyor,saç hırpalanmıyor.Karışımı saç diplerinizle beraber saçlarınıza da sürerseniz harika parladıklarını göreceksiniz.Yalnız mutlaka düzenli yapın,vaktim yok-bekleyemem-yıkayamam vs gibi bahaneler yaratmayın ve sabit bir gün belirleyip buna uyun.Saçtaki yuvarlak açılmalara gelince…Bunlar eğer saçkıran ise,bilindik en eski ve etkili yöntem sarmısak sürmektir.Sarmısağı ezmeyin,bir diş sarmısağı ortadan kesip,kesik tarafını suyu değecek şekilde açılmış bölgeye sürün,yeterli gelmezse,yeni bir diş daha kesin.Ve herşeyden önemlisi,evet,stres,ve “saçım dökülüyor” stresi…Saçım dökülüyor demekten vazgeçin,dökülen saçlarınızı saymaktan da vazgeçin.Dökülmem azaldı,hatta saçlarım dökülmüyor-sağlıklı şeklinde telkinlerle pozitif çekim yaratın.Hepinize kolay gelsin:)

busra diyor ki:

bence saç dökülmenin asaıl sebebi çok stresli bir ortamda yaşmanız çok üzülmeniz her şeyi kafanza koymanız böyle yapmayın Arkadaşlar hiç bir şey hakkında kotu düşünmeyin daha olumlu bakış açınızı geliştirin yuani olumlu bakız

birisi diyor ki:

KIIIIZLARRR gercekten sac insan icin ozelliklede kadin icin cok onemliymis,ben turkiyedede yurt disindada doktora gittim ilaclardan fayda bulamadim,sebebi su;doktorun verdigi sey ise yaramayinca hemen vazgectim ve tekrardan ayni doktora gidip faydasi olmadi demedim salakligimdan,vede doktorun bilgilendirmemesinden,suan doktora bikmadan tekrar tekrar gittim ve en sonunda 2aylik ozel sampuan ve 2haftalik vitamin hapi aldim sonucunu ilerde yazarim

birisi simsek diyor ki:

mutlaka iyi bir doktora gidin cilt doktoruna eger doktorun verdigi seyden fayda gormezseniz tekrar gidin,ayrica internette ISIRGAN otuyla ilgili yere girdigimde okumustum orda isirganin sapi ve yapragiyla ilgili tarif var gunluk uygulamak gerek doktora gidemezseniz onu uygulayin ordaki ISIRGAN OTU VE SACLARA FAYDALARI diye yazilan yerden tikla bul

burbun diyor ki:

benim de saçlarım 1 yıla yakın dökülüyor doktora da gittim çinko eksikliği çıktı ilaç kullandım,saç için özel şampuanlar,bakımlar yaptırdm ama hiç çaresi olmadı stres olduğu bariz öss ye hazırlanıyodum 2 yıldır onu kazandım saçlarımı kaybettim…acaba simdi ne yapsam çinko eksikliği için doğal hap varms onu kullansam mı kii??*lütfen bana da yardımm

yelda serim diyor ki:

Bundan 2-3 yıl öncesine kadar saçlarımla ilgili olaak hiçbir sıkıntım yoktu.ancak 1 yıl önce aniden başlayan yoğun saç dökülmesi neden ile araştırmalar yaptım.Araştırmalarım sonucunda Bioblas markası ile tanıştım.Bioblas benim saçlarım kurtulması için çok çok iyi bir yöntem.Kullanıma başladığım ilk andan itibaren saçlarımdaki dökülme oranlarım azaldı ve mat,cansız olan saçlarım daha kuvvetli ve canlı bir şekle geldi.iyiki Bioblas’ı tanımışım…

esin diyor ki:

merhaba ben 21 yaşındayım. çok çaresizim. bir yıldan falz bir süredir aşırı saç dökülmesi ile karşı karşıyayım. 3 kere dermotologa gittim. tahlilde yaptırdım demir eksikliği çıktı ve tedavisini oldum üstünden aylar gecti benım saclarımda hiç bir değişme yok. gür saçlarım gitti yarısının yarısı kaldı artık o kadar seyrek ki saçlarımdan utanıyorum.saç tellerim çok inceldi. ne yapacagımı bilmiyorum..bir senede kabus gibi bir değişim oldu. yardıma ihtiyacım var